Naast de gekende burn-out, bestaat ook bore-out. Bore-out is “lusteloosheid door extreme onderbelasting” (volgens EOS Wetenschapsartikel ‘Bore-out: hype of ziekte’: zie link onderaan deze blog). En dit kan, naar mijn eigen ervaring in de praktijk, ook zoals burn-out, zowel in de thuissituatie als op het werk zijn of een combinatie van beide. Wat te doen: een […]
Tag: #stressmanagement
Langdurige stress maakt je dik
EOS Wetenschap, Psyche & Brein publiceerde 5 april 2018 het artikel ‘Waarom je van stress dik wordt’ over onderzoek naar het effect van chronische stress op gewicht: “Langdurige hoge concentraties stresshormonen in het bloed stimuleert de aanmaak van vetcellen.” “Een hoge concentratie cortisol gedurende 48 uur zorgde voor meer vetcellen, een piek die minder lang […]