stress, vermoeidheid, burn-out, bore-out

  • Is het de stress die je dag na dag, week na week parten speelt? Wens je dit meer onder controle te krijgen?
  • Krijg je geen grip op de burn-out of bore-out waar je mee geconfronteerd bent of die je voelt aankomen?
  • Malen de gedachten door en door en zoek je een uitweg hieruit? Pieker je gedurig?
  • Is het kleinste dat men zegt of vraagt van je, genoeg om je onmiddellijk op je teen getrapt te voelen? Ben je prikkelbaar?
  • Voel je je lusteloos? Of somber?
  • Geen fut om buiten te gaan, te bewegen of te sporten?
  • Wil je mentaal nog wel maar kan je lichaam niet mee?
  • Lig je nachten wakker en geraak je uitgeput? Denk je ’s nachts over hoe uit deze vicieuze cirkel te ontsnappen?
  • Ben je fysiek gespannen?             
  • Ben je onafscheidelijk van je gsm/tablet/smartphone/TV/social media? Zit je tijdens een gesprek steeds je smartphone te checken? Wil je je smartphone checken om het uur te weten, maar besef je achteraf dat je zelfs de klok niet hebt gezien.  
  • Geeft je voeding owv pollen-, kruis- of voedingsallergie of gluten-, lactose-, FODMAP, E-nummers,… intoleranties je stress?                                               
  • Wil je begrijpen wat je energie verslindt? Of misschien weet je het maar krijg je ze niet te baas?
  • Zou je van de vermoeidheid af willen?
  • Wil je een betere slaapkwaliteit?
  • Wens je je fit te voelen zoals voorheen?
  • Wens je meer tijd te creëren voor jezelf?
  • Wil je nee kunnen zeggen en je grenzen kunnen zetten?
  • Wil je veerkracht hebben?

Heb je op meerdere vragen ‘ja’ geantwoord? Kies vandaag voor de aanpak!

Uniek aan deze coaching is dat ook de fysieke aspecten zoals: regeneratie, beweging en voeding aan bod komen. 

Samen ontwarren we de boel,
vinden we de beste manier voor jou om je doel te bereiken
en een antwoord te krijgen op je twijfels.

JE KAN ALVAST STARTEN:

* Vind TIPS & WEETJES op Instagram, de Blog en mijn Facebookpagina

* Vind jouw motivatiekaart als TRIGGER om op het startscherm van je smartphone of PC te plaatsen, aan je badkamerspiegel, keukenkastdeur(en) te hangen, …
Go for it!