Diëtist, Allergiediëtist en Intoleranties, Stress Coach

Je eerste stap tot een gezondere levens- en voedingstijl heb je bij deze reeds gezet.
Of je nu je voeding wil aanpassen, stress of vermoeidheid wil minderen, preventief of regeneratief wil werken voor burn-out of bore-out,… je bent op de goede weg.
Jij bent de regisseur, jouw coach is jouw trajectassistent.
De interactie tussen je lichaam, geest, energie en je omgeving bepalen je doen en laten gedurende je leven. Het coachingstraject zal hier inzicht in geven waardoor de puzzelstukken op hun plaats vallen. We maken gebruik van allerlei werkvormen: gesprek in combinatie met opdrachten, spel, oefeningen, creativiteit, boeken, film… Rewind Pause Play Forward

We bepalen samen hoe we jou tot elke stap zullen brengen.
Luisteren, motivatie, begeleiding in je traject, informatie, creatieve hulpmiddelen, schouderklopjes en een duwtje in de rug kan je als de taken van je coach zien. En dit zonder enig oordeel van mijn kant.
Niets moet, jij beslist.

Waarom coachen:

De keuze om te coachen in plaats van enkel de klassieke opleidingen als diëtiste en ingenieur, te gebruiken, heb ik genomen gezien het uiterst belangrijk is rekening te houden met de interactie tussen lichaam, geest, energie en je omgeving. Westerse en Oosterse kennis rond gezondheid worden gebruikt. Gedragsverandering, wat we willen, gedachten, gevoelens en gewaarwordingen zijn enkele pijlers waarop we ons baseren.
Niet enkel de voeding die we opeten of drinken, maakt dat we in leven blijven. Gezonde relaties, regelmatige fysieke activiteit, een bevredigende carrière en tijd voor jezelf kunnen je levenshonger stillen. We verlangen naar spel, plezier, aanraking, romantiek, intimiteit, liefde, succes, kunst, muziek, zelfexpressie, leiderschap, opwinding, avontuur en zingeving: allemaal ook essentiële voeding om te genieten van je leven en te zorgen dat je het de moeite waard vindt.
Uit de chaos gecreëerd door onze omgeving, media, verleden,… gaan we terug naar de basis om van daaruit verder te bouwen aan wat jou een beter gevoel over jezelf en jouw doen en laten zal geven. Je gaat beter kunnen ‘verteren’.
We kijken naar mogelijkheden ipv beperkingen.

Specialisaties:
- allergieën: voeding, gluten, kruisallergie met huisstofmijt, pollen, grassen of latex, perubalsem, para-berksyndroom
- coeliakie, divertikels en diverticulitis, eosinofiele oesofagitis of EOE
- pseudo-allergieën: benzoaten, histamine, kleurstoffen, tyramine, glutamaten, nitraten en nitrieten, sulfieten, salicylaten
- intoleranties: gluten, lactose, fructose, fructanen, galactanen, polyolen, FODMAP
- coaching bij vermoeidheid, CVS en fibromyalgie
- burn-out en bore-out coaching
- stresscoaching
- gewichtsaanpassing adhv coaching, mogelijkheid te kiezen voor combinatie met stresscoaching