Meest recente berichten

In 2020 eten uit stress, emoties, verveling, vermoeidheid, alleen zijn,… leren aanpakken?

Wat zijn de triggers die jou naar de kast doen gaan om opnieuw een snack te nemen? Wil jij eten wanneer het echt nodig is en het eten vanuit stress en bepaalde emoties loslaten? In de workshops ‘Voel & Eet Snugger’ leren we jouw denken en voelen in te zetten voor een gezonde voeding- en levensstijl. Delen van […]

Gezond voornemen: Let's learn to Meal Prep in 2020

Gezond voornemen: Let’s learn to Meal Prep in 2020.
Wil jij een jaar met veel ruimte en tijd, toffe beweeg- en ontspanningsmomenten, lekkere en gevarieerde maaltijden maken? Wil jij kunnen kiezen voor gezonde maaltijden tijdens de werkdagen of drukkere periodes?
Zou je willen gaan voor gerechten met minder E-nummers, zout en suiker en heb je hiervoor wat extra tips nodig?

Wat je kan doen om efficiënt je gezonde simpele zelfbereide kant-en-klare gerechten te maken, leer je in de workshops MEAL PREP.