Als perubalsemallergie of een parfumallergie vast is gesteld of wordt vermoed, zie ik vaak dat men naar de praktijk komt met de verwachting een strikte voedingslijst te moeten gaan volgen. Voordat we je voeding moeten verstrengen, ga ik met je kijken wat je doorgaans eet en dáárvoor zelfs eerst nog naar je omgeving en gebruik van allerlei producten zoals je huid-, verzorgings-, was-, kuis- en afwasproducten.
Hieronder vind je de verschillende stappen die best genomen worden voordat we gaan schrappen in je voeding. Dit laatste kan, als de andere stappen goed toegepast worden en er toch nog klachten opkomen. Vaak zien we dat we zo de voeding niet eens meer hoeven aan te pakken of maar beperkt.
Als we je voeding aanpassen gaan we ook nog eens kijken naar de verschillende mogelijke stappen daarbinnen. Ik wil je steeds een zo gevarieerd mogelijk gamma kunnen laten eten.
Hoe ga je stapsgewijs te werk alvorens je voeding aan te passen:
Ervaar stapsgewijs wat elke stap met jouw lichaam doet.
Als je na een stap veel minder klachten hebt, klachtenvrij bent of de last wel kan dragen, stop je.
Als de last nog te hoog is, kan je de volgende stap zetten. Hier hetzelfde: Als je na deze stap veel minder klachten hebt, klachtenvrij bent of de last wel kan dragen, stop je.
En zo verder….
Er kan een evolutie zijn in de ernst van je allergie. Loop dan alle stappen nog eens bewust door.
De stappen:
