ontdek je energiegevers: activiteiten, plaatsen, personen, momenten in je dag, week, maand of jaar, manieren
laad je energie op met het doen en toepassen van je energiegevers
ontdek je energievreters
maak je energievreters tot energiegevers zoveel als jij kan en mogelijk ziet (vraag hulp hierbij als je dit moeilijk vindt, dat is zeer oke)
wissel af tussen energiegevers en energievreters
