Wat trekt jou ’s avonds telkens naar een zak chips?

Heb jij ook wel eens die onweerstaanbare goesting naar chips als je in je zetel ploft na een zware werkdag? Of dat als je thuiskomt niet anders kan dan die keukenkast open te trekken en er iets uithaalt om in je mond te stoppen?

In onze workshops ‘Voel & Eet Snugger’ gaan we op zoek naar de bij jou passende nieuwe strategieën om zo net dat extra koekje, snoepje,… voortaan minder en niet meer te nemen.

We gaan doorheen de persoonlijke triggers die jouw leven en van de anderen van de groep dirigeren om toch weer die snack te nemen of een onnodig eetmoment in te lassen.

De 2 sessies gaan over gevoelens, behoeften en constructieve strategieën om jouw voeding in handen te nemen. Je wordt gecoacht in het zoeken en maken van persoonlijke hulpmiddelen die jij mee naar huis zal nemen om jouw ‘voelen’ in te zetten vóór ipv tegen jezelf.

  • 3 workshops van 2 uur in Gentbrugge bij RROOM
  • 2 workshops van 3 uur in Turnhout bij TURN
  • DATA:
    • zondag 23 juni en 7 juli 2019 Start: 14u, Einde: 17u bij TURN Turnhout
    • donderdag 10, 17 en 24 oktober 2019 Start: 19u, Einde: 21u bij Rroom Gent
  • Prijs bij Rroom Gent vanaf oktober 2019 ( 3x 2u): €150 (deelname aan de 2 workshops en materiaal wordt voorzien)
  • Prijs bij TURN Turnhout (2x 3u): €150 (deelname aan de 2 workshops en materiaal wordt voorzien)
  • Om in te schrijven klik door naar: https://rroom.be/workshops/
  • Voor vragen: mail naar evi@Rroom.be

 

 

BE WELCOME !

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s