Bore-Out

Naast de gekende burn-out, bestaat ook bore-out.

Bore-out is “lusteloosheid door extreme onderbelasting” (volgens EOS Wetenschapsartikel ‘Bore-out: hype of ziekte’: zie link onderaan deze blog). En dit kan, naar mijn eigen ervaring in de praktijk, ook zoals burn-out, zowel in de thuissituatie als op het werk zijn of een combinatie van beide.

Wat te doen: een invulling aan je dag geven waarvan je opnieuw voldoening en zin krijgt. Hierdoor geraak je gemotiveerd en krijg je weer motivatie om ook uit eigen initiatief taken en activiteiten te doen. Structuur, ritme, rituelen, afwisseling, overzicht over je dag, inhoudelijke taken en activiteiten, zijn enkele praktische zaken waarnaar je op zoek kan gaan.

Een coach kan je hierin helpen: weg van de verveling en richting zingeving van je leven.

EOS Wetenschap artikel: Bore-Out hype of ziekte?

proejct you 2

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s