Ben jij occasioneel of vaak een snoeper, snacker, eetbui- of emo-eter? Wil je daarin veranderen? ‘Voel & Eet snugger’ start dinsdag 22/5 zowel ‘s morgens als ‘s avonds… je kan deze week nog inschrijven. Meer info vind je hieronder.
In de andere groepssessies gaan we aan de slag om de greep van stress op ons leven te lossen en onze tijd in eigen handen te nemen. Ook daarvoor kan je reeds inschrijven.
⊗
‘Voel & Eet snugger’
- We gaan doorheen de persoonlijke triggers die jouw leven en van de anderen van de groep dirigeren om toch weer die snack te nemen of een onnodig eetmoment in te lassen. De 2 sessies gaan over gevoelens, behoeften en constructieve strategieën om jouw gewicht in handen te nemen. Je wordt gecoacht in het zoeken en maken van persoonlijke hulpmiddelen die jij mee naar huis zal nemen om jouw ‘voelen’ in te zetten vóór ipv tegen je gewicht.
- 2 sessies van 2 uur in Gentbrugge
- dinsdag 22/5 en 5/6 Start: 9:30, Einde: 11:30
- dinsdag 22/5 en 5/6 Start: 19:00, Einde: 21:00
- dinsdag 25/9 en 8/10 Start: 9:30, Einde: 11:30
- Prijs: €70 (deelname aan de 2 sessies en materiaal wordt voorzien)
- Om in te schrijven klik op: Ik wil inschrijven
- Voor vragen: mail naar contact@Rroom.be met als onderwerp “Vragen ‘Voel & Eet snugger ‘ “.
⊗ ‘LEVENstijd’
- Tijd om jouw leven in handen te nemen. Lijkt je tijd je steeds in te halen? Heb je steeds tijd tekort? Als mensen vragen: “Hoe gaat het met je?”, is jouw antwoord dan steevast: “Druk Druk Druk”? In deze 3 sessies gaan we aan de slag om een fijn gevoel te krijgen over hoe jouw tijd (ver)loopt. Je bestaande agenda zal de basis zijn om te komen tot een duidelijk overzicht. Het eindresultaat zal massa’s vooruitzichten geven en voor jou toch veel rust uitstralen.
- 3 sessies van 2 uur in Gentbrugge
- donderdag 31/5, 14/6 en 21/6 Start: 19u, Einde: 21u
- zaterdag 22/9, 29/9, 6/10 Start: 9:30, Einde: 11:30
- donderdag 6/12, 13/12 en 20/12 Start: 19u, Einde: 21u
- Prijs: €105 (deelname aan de 2 sessies en materiaal wordt voorzien)
- Om in te schrijven klik op: Ik wil inschrijven
- Voor vragen: mail naar contact@Rroom.be met als onderwerp “Vragen ‘LEVENstijd’ “.
Video: Disney’s INNER WORKINGS
⊗ ‘De stressgreep’
- We ontdekken en doorlopen dé stresstriggers van onze tijd en hoe we uit de greep ervan geraken en blijven. We komen tot nieuwe, duurzame en bewezen strategieën die jij persoonlijk kan inzetten om je stress te hanteren.
- 3 sessies van 2 uur in Gentbrugge
- dinsdag 13/3, 20/3 en 27/3 Start: 9:30, Einde: 11:30 –> is gestart
- woensdag 19/9, 26/9 en 3/10 Start: 9:30, Einde: 11:30
- donderdag 20/9, 27/9 en 4/10 Start: 19u, Einde: 21u
- Prijs: €105 (deelname aan de 3 sessies)
- Om in te schrijven klik op: Ik wil inschrijven
- Voor vragen: mail naar contact@Rroom.be met als onderwerp “Vragen ‘De stress-greep’ “.